正常位を制するものはセックスを制する

セックスの体位で基本中の基本とも言える「正常位」。
正常位と言っても、ちょっとしたテクニック次第で、通常よりも気持ち良くさせることができるんです。

このページでは、元AV男優の私が身に着けたテクニックをみなさんに紹介します。

正常位とは

正常位とは、女性が仰向けになった状態でペニスを挿入することを指します。

みなさん正常位くらいは知っていると思うので、詳しい解説は必要ないかと思います（^^;
そんなことよりも、ネタになることを紹介します。

■女性が好きな体位No.1は、正常位
「顔が見えると安心感があり、それと同時に愛情を感じることができる」という声が多くありました。

■正常位は、女性が見るAVで不評
女性のオカズとしては、人気がないらしい。
理想と妄想は違うようですね。

■正常位をする動物がいる
正常位をする生き物は、人間と「ボノボ」だけです。
ボノボは、フェラチオやクンニなどの性行為もするらしいですよ。

正常位のバリエーション

実は正常位って、ちょっとした工夫を取り入れることでバリエーションがうまれるのです。
より深く挿入することができるので、角度などを変えることで女性を気持ちよくさせることができます。

普段のセックスでは味わえない快楽を女性に与えましょう。

脚を肩にかける（屈曲位）

やり方

1. 女性の膣を愛撫しながら挿入位置の確認をする
2. 正常位でペニスを挿入しながら「痛くないか？」と性交痛がないかチェック
3. 女性の脚を両肩にのせる
4. ピストン運動開始

ポイント
屈曲位は、子宮口の近くにあるポルチオ性感帯を刺激できます。
この性感帯は、Gスポット以上の絶頂を感じるそうです。

屈曲位で激しく奥まで挿入し、ときどき腰をグリグリ円を描くようにする。大体の子はコレをすると激しく鳴きますｗ

自分のことよりも、相手をイカせたいって場合はこれが一番！
テクニックの一つだけど、それほど難しいことじゃないから、一度もイカせたことがないって人はぜひ試してほしい。

膝と閉じさせて（脚折屈曲足挟位）

やり方

1. 正常位でペニスを挿入する
2. 女性の両膝をお腹の位置まで抱え込む
3. ペニスが外に出ないようにピストンをする

ポイント
女性の両膝を離すと、膣の締め付けがゆるくなります。
反対に、両膝をくっつけると締め付けを強くすることができます。

小ネタ
AV女優によると、この体位はつま先がピンと伸ばせるから絶頂を調整しやすいそうです。

片足を肩にかける（松葉くずし）

やり方

1. 女性の片足を肩にのせる
2. ペニスを挿入する
3. 足を抱きながらピストンをする

ポイント
女性に力が入っていると、腰が動かしにくいのでリラックスさせてあげましょう。
慣れないうちは浅い挿入になりますが、角度がピッタリ合うと深く挿入することができます。
色んな角度で膣内をかき乱すように動いてみてください。

女性が気持ちいい腰の動かし方

私がAV男優時に先輩から教わったテクニックを紹介します。
女性を何度もイカせることができたので、ぜひ試してみてください。

最初はゆっくり入れる

女性に挿入する時は、ゆっくり入れるようにしてください。
これには、いくつかわけがあります。

1. 十分に濡れていない可能性がある
2. 相手が処女(または、あまりセックスに慣れていない)
3. 膣口が広がりにくい体質の女性がいる

女性は膣内が濡れていないのに挿入されると、痛みを感じるらしい。
特に、処女や久しぶりにセックスをする女性は、濡れにくかったり膣口が硬くなったりします。

セックスの前準備として愛撫でほぐしてから、ゆっくり入れてあげましょう

根元まで入れたら我慢！動かない！

根元まで入ったら、最低でも10秒ほどは女性を抱きしめたり、キスをする。
これは、膣内をあなたのサイズに慣れさせるためです。
抱きしめている間に甘い言葉を囁いてみてください。

「可愛いね」「綺麗だよ」など、女性の自信に繋がる言葉は、セックスの感度にも影響を与えます。

他にも、「濡れてるけど感じてるの？」「気持ちいい？」など、こういった事を言うと恥じらいながらも興奮してくれます。

ただし「どこに何が入っているかわかる？ちゃんと言ってごらん」と、しつこく言うのはNGですよｗ
相手が恥ずかしがって言えないことを何度もしつこくすると嫌がられるんで、そこは気をつけた方がいいかも。

三浅一深のリズム。まるで音楽

自分勝手な強さをイメージした挿入やただ早いだけの腰振りでは、女性の性感帯に満足な刺激が行かずオーガニズムに達しづらくなります。
女性が挿入に慣れたら、三浅一深という「3回浅く突き、1回根元まで深く挿入」をリズム良く行います。

この方法は、膣口の浅くにあるGスポットや深く挿入することでポルチオ性感帯を刺激できます。
浅く突くことが多いので、男性の腰にも負担が少なくなりますよ。
トン・トン・トン・ド～ン！のリズムを刻みましょう。

女性が正常位の時にしてほしいこと

女性がもっと乱れる姿が見たい。
男なら誰でもそう思うはずです！

AV男優をしている時に聞いた女性の願望を紹介します。
正常位の時に、こうされると女性は気持ち良いらしいですよ。参考までに読んでみてください。

枕を腰の下にいれる

正常位に慣れていない女性は、腰を浮かし続けるので疲れてしまうんだとか。

時間をかけてしまう体位なので、「気持ち良いけど疲れたから休憩させて欲しい」というのが女性の本音のようです。

セックスに集中できるよう挿入前に、女性の両足を抱えながら枕や布団を丸めて腰の下に置きましょう。
女性の負担を軽減しながら、膣の角度も上向きなるためピストンがしやすくなります。

クリトリスを刺激してみる

セックス経験の少ない女性は、膣内の性感帯が開発されていないので、刺激に対して鈍感です。

プロのAV女優でさえ、最初のころは挿入しても感じないから演技をすることがあるんだとか。
そのため、挿入後に女性がもっとも感じやすいクリトリスを刺激してみてください。

挿入すると気持ちが良いと体に覚えさせて開発しちゃいましょう！

セックス体位の王道「正常位」ができてこそ

女性がもっとも好む体位が、正常位であることが分かりましたね。
ここで、正常位のポイントをおさらいしましょう。

あなたが他の体位をしたいなら、セックスの王道である正常位をマスターしましょう。

女性が正常位で満足できたら、他にどのような快感があるのか興味を持つはずです。
少しずつ正常位のバリエーションを増やすことで、側面位やバックへの羞恥心が薄れていくかもしれません。

ゆっくり時間をかけて女性を開発して、正常位でイカせた時の喜びを知ってもらいたいです。
ぜひ、次のセックスで試してみてください。