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マンネリSEX解消講座

【動画あり】アナルセックスのやり方。準備するべき物や手順

「アナルセックスに興味はあるけど経験がない」
「何度か経験したことあるけど、うまく出来なかった」

おそらく、このページにたどり着いた方は、こんな風にアナルセックスをこれからやってみたい、上手くアナルセックスをしたい!って人ではないでしょうか?

アナルセックスの体験者として感想を一言でお伝えするのであれば…

アナルセックス、いいもんですよ!

このページでは段階別下準備、用意すべきグッズ、などなど慣れや経験以外の知識をお伝えします!


アナルセックスの魅力

女性のお尻

アナルセックスの魅力は、いつものセックスとは違う刺激的な快感を味わえること。

いけないことをしているような背徳感。
膣とは違う激しい締め付け。

きちんと開発すれば、女性側も気持ち良い興奮度MAXなプレイなんです。

「いつものセックスに飽きてきた」

そんな人にこそアナルセックスを試してほしい!

きっと新しいワンランク上の快楽への扉が開けますよ。


どう誘う?女性に引かれない?

アナルセックスをしてみたいと考えた時、どう誘ったらいいのか悩みますよね。

もしアナルセックスを提案してみて女性に嫌われたらどうしようと不安になる人も少なくないはず。

アナルセックスの体験談を踏まえ、誘う上で大切なのは2点。

①誘う前にしっかり情報取集
②無理強いはしない

お尻での性行為は、感染症や痛みなどされる側にとって怖いものです。

きちんと情報収集して、女性側に安心してやってみたいと思ってもらえることが大切。

いつものセックスの最中に興奮して勝手にお尻の穴をいじってしまうのは絶対にNG!

アブノーマルなプレイは、お互いの合意があってこそ快楽を得られるものですよ。


およそ3割の女性がアナルセックス経験済み

アブノーマルなセックスの経験度のアンケートにおいて、
およそ34%の女性がアナルセックスの経験があると回答しています。

アナルの周辺には神経がたくさん通っており、また膣や子宮とも近いため、
いつものセックスより気持ちよく、アナルの方が好きな女性も多いです。

きちんと知識を身につけ道具を準備して、お互いに興奮度MAXのアナルセックスを楽しみましょう。


アナルセックスの方法・手順

ステップアップ

ここからは、アナルセックスの具体的なやり方・手順を紹介していきます。

準備するもの
アナル洗浄グッズ
ローション(できればアナル専用のもの)
コンドーム
アナル用指サック
アナル拡張用グッズ
手順
アナルを洗浄
リラックスしてもらうための愛撫
ほぐしながら指を1本挿入
指の本数を増やしてみる
アナル拡張用グッズで慣らす
ペニスを挿入
ゆっくりピストン運動

アナルセックスはやり方を間違えてしまうと、女性のお尻の穴を傷つける可能性があります。

丁寧かつ慎重に、そして正しい方法で実践しましょう。


①アナルを洗浄

浣腸

まずは浣腸をして、腸内をキレイに掃除しましょう。

浣腸をせずコンドームを付けてアナルセックスをする人たちもいますが、
感染症などのリスクを考え絶対にやめましょう。

■アナル洗浄のやり方

  1. イチジク浣腸または体温より少し高い38℃のお湯を使う
  2. お湯の場合は、50ml~100mlほどの注入を数回かけて行う
     ※イチジク浣腸はパッケージの用法容量に従いましょう
  3. 注入→排出を繰り返し、キレイになったら終了

アナル洗浄を行う場合は、負担をかけないよう数時間食事を抜いたり事前に排尿しておくこと。

手間はかかりますが、洗浄はお互いに気持ちよくアナルセックスを行う上で大切です。

感染症などのリスクを気にせずセックスに没頭するためにも、しっかり洗浄しましょう。


②リラックスしてもらうための愛撫

お尻の穴は普段は引き締まっていて小指でも入れるのは難しいです。

力が入りがちでローションを使っても上手く入っていきません。

最初はリラックスしてもらうため、女性の心からほぐしましょう。

愛情あふれる愛撫で体全体が脱力するように丁寧に。

アナルを攻める前は耳や首筋、背中など性器以外への愛撫がおすすめです。


③ほぐしながら指を1本挿入

指を挿入している画像

さて、いよいよ指でほぐしていきましょう!

でも、その前に注意!

【注意その1】ほぐす前に、爪は切ったか確認を!
伸びた爪のまま挿入してしまうと、アナルを傷つけてしまう可能性があります。

【注意その2】素手は絶対にNG!
素手でアナルを触ったあとに、女性の性器を触ったらほぼ確実に膀胱炎になってしまいます!
前述の大腸菌のせいですね。

【必須アイテムその①】コンドームor指サックは必須!
アナルを素手で触るのはNGなので、絶対にコンドームもしくは専用の指サックをはめてください!

専用の指サックのほうが指のサイズに作られているので、抜けにくくてやりやすいです。

【必須アイテムその②】アナル専用のローション
ローションはケチらず、たっぷり塗りましょう!


通常のローションももちろん使えますが、
アナル専用のものは粘度が高く乾きにくいので、アナル専用のローションがおすすめです。

指を挿入する時のコツは「時間をかけてゆっくりと」

挿入の目安としては、指の根元まで最低30秒以上かけて挿入してください。

アナルには肛門括約筋というアナルの入り口の筋肉しかないので、この筋肉を5~10分かけて弛緩させてほぐしてあげましょう。

ゆっくりと「指の出し入れ」を繰り返したら、緩んでくるのが実感できるはずです。


④指の本数を増やしてみる

指2本

指の挿入時は女性が痛がっていないかしっかり様子を見ましょう。

痛がっているようなら無理に続けず、日数をかけてほぐしていく選択肢を取るのもパートナーのためになります。

痛がっている様子がなければ、女性の反応をチェックしながら挿入する指を2本3本と増やしていきましょう。

「右手の小指+左手の小指」「右手の親指+左手の親指」の組み合わせなど、太さを変えてみるのもポイント。

ローションでたっぷり濡らしてあげながら、焦らずじっくりと。


⑤アナル拡張用グッズで慣らす

指の挿入をクリアできたら、いよいよペニス…といきたいところですが、まだ早い!!

女性にとって指とペニスは大きさも長さも格段に違う「別物」
指とペニスの中間の大きさで慣らす必要があるんです。

ペニスの挿入をスムーズにするためにも、アナル拡張用のアダルトグッズを用意しておくのがベスト!

やわらかく段階的に拡張していけるグッズもあるので、初めてのアナルセックスのオトモに!


⑥ペニスを挿入

指・アダルトグッズでしっかりアナルがほぐれたら、いよいよペニスの挿入です。

焦らず、これまで以上に注意してトライしましょう。

※ここで注意!!
コンドームをつけずに挿入すると、ペニスの尿道に菌が入り込む恐れがあります。
菌が入ったら尿道炎とか膀胱炎まっしぐら。

また、指のときと同様にローションをたっぷりと塗りましょう! 滴るくらいでOKです。

ペニスの挿入は、とにかくゆっくり!

ここまで丁寧にアナルをほぐしてきたのに、最後に焦ってはいけません。

無理なくどこまで入るのかをお互いに確認しながら、女性の反応に合わせてゆっくりゆっくりと挿入していきましょう。


⑦ゆっくりピストン運動

挿入したらいつものようにピストン運動。

しかし、注意したいのはペニスを根元まで挿入してすぐ動かないこと。

挿入直後はまだアナルが慣れておらず、無理にピストンするとお尻の穴を傷つけてしまいます。

挿入したら5分くらい状態をキープ。
アナルセックス=快感となるよう、乳首やクリトリスなど性感帯をしっかり愛撫しましょう。


挿入したペニスが馴染んできたら、女性に声をかけながら動いていきます。

ピストン運動する時も、ゆっくり慎重に!
膣でのセックスと同じように動いてはいけません。

初めてのアナルセックスで大切なのは、「アナルセックスに慣れること」

自分勝手に動いては、ただ女性を痛がらせてしまうだけ。
まずはアナルセックスに慣れ、2回目3回目の気持ち良さを味わうためのステップであることを第一に心がけましょう。


アナル開発howto動画

文章だけじゃよくわからない。
具体的にどうやればいいのか知りたい。

そんな人は、実際にアナル開発をしている際の動画をチェックしてみてください。

※ガッツリなエロ動画なので閲覧注意!笑

開始~2分半くらいまではイチャコラしてるだけなので飛ばしてOKです。

動画のダイジェストを下に書き出しました!興味あるところまで早送りして見てください。

2:38~ 「まず最初に、一定期間食事を抜きます。」
2:44~ その後、浣腸をします。
3:21~ 指でアナルマッサージ開始
3:38~ 指1本挿入シーン
3:47~ 指2本挿入シーン
4:00~ アナルをクンニしてほぐす
4:23~ ラブグッズで拡張シーン
4:50~ ペニスにコンドーム装着
4:58~ ペニスにローションたっぷりと塗りましょう(シリコンベースがおすすめだよって言ってる)
5:20~ ペニス挿入シーン(ゆっくりしなければいけませんって言ってる)
5:53~ コミュケーションを取りましょう。「大丈夫?痛くさせてないかい?」って男性が聞いてます
6:00~ 騎乗位、側位、寝バック、後背位に体位を変更して挿入シーン
6:38~ 抜くときはゆっくり抜きましょう。終わるときも紳士らしくふるまいましょう。



アナルセックスで使うアイテム一覧

ここからは、アナルセックスで使うアイテムを紹介していきます。

実際に使ってみて良かったおすすめのアイテムです。
どれも比較的安く購入できるので、ぜひ参考にしてみてください。


エネマシリンジ


エネマシリンジ

エネマシリンジ
価格
2,145円(税込)
オススメ度
★★★★
特徴
◆浣腸で直腸内をキレイにするグッズ。
◆使い捨てではないので経済的。
◆アナルに挿入しやすい。

お湯で浣腸し直腸内をキレイにするためのアイテムです。
衛生的にアナルセックスを楽しむためにも、洗浄は必須。

ドラッグストアでも購入できるイチジク浣腸は、便が残ったり使い捨てなこともあるので「エネマシリンジ」がおすすめです。

お手入れすれば毎回使えて経済的ですし、注入する液体を変えてみてプレイの幅を広げられます。

※ニオイを抑えるため石けん水、コーヒーでの浣腸も使ったりしますよ。


AG+アナルローション


AG+アナルローション

アナル用ローション
価格
572円(税込)
内容量
120ml
オススメ度
★★★★★
特徴
◆糸引きが少ない。
◆乾きにくい。
◆通常のローションよりも粘度が高いローション。
◆普通のセックスの時でも使える。

普通のローションをサラサラとしたら、アナル用ローションはネバネバって感じです。

女性器は愛液ローション代わりになりますが、
アナルはそういった体液の分泌はないので、女性を傷つけないためにもアナル用のローションは惜しまず使いましょう。

「AG+アナルローション」なら普通のセックス時にも使えて、抗菌・防臭効果もあります。

1本は持ってても損ないんじゃないかなってアイテムです。


コンドーム


お買い得コンドーム 144個入り


コンドーム
価格
2,068円(税込)
オススメ度
★★★★★
特徴
◆業務用コンドーム。
◆1個あたり14円。

アナルセックスにしろ通常のセックスにしろ、コンドームは必要不可欠!

アナルの中は不衛生で、そのまま入れてしまうと感染症の原因になってしまいます。

アナルセックスをめいっぱい楽しむためにも、必ずコンドームを用意しましょう。

まとめ買いならコスパも良く、しばらく困りません!笑


アナル用の指サック


アナル向け指サック

アナル向け指サック
価格
253円(税込)
内容量
30個入り
オススメ度
★★★★
特徴
◆ゴム製。
◆装着が簡単。
◆指にフィットする。

アナルを傷つけないよう守りつつ、指を雑菌から守りその後のプレイをスムーズに進めてくれるためのアイテムです。

セックスは相手がいるからこそ成立する行為。
女性の気持ちやカラダを思いやり紳士的でいることこそが、女性をアナルセックスの気持ち良さに没頭させるには大切です。

アナル向けにツルツルで装着しやすいアナル用の指サックがおすすめ!


アナル拡張用グッズ


アナルアンカー

アナル開発用アイテム
価格
1,298円(税込)
オススメ度
★★★★
特徴
◆少しずつ段階的に拡張できる
◆初心者から上級者まで使えるサイズ感

大きさの違う4種類のアンカーで少しずつお尻の穴を拡張していけるアイテム。

小指大の太さからペニスに近い太さまで。

初めてのアナル開発はもちろん、慣れてもしっかりお尻で気持ち良さを感じられるサイズとなっています。

ちょっと大きめの物をいきなり見せるより、
アナル初めての女性にも受け入れてもらえやすい拡張アイテムです。



失敗しないアナル開発バイブ

アナル開発用バイブ
価格
2,728円(税込)
オススメ度
★★★★
特徴
◆指とペニスの中間の太さ。
◆中小2本のシャフトと特性違いのローター

指とペニスの中間の太さのやつですね。
名前の通り、これから開発するぞ!って人に超オススメです!

パール系アナルスティックが双頭になっていて、こっちも段階的にアナルを拡張できます。

ローターの振動機能も付いているので、女性に快感を与えながら拡張できるのもポイントです。


アナルセックスにおすすめの体位

重なっているてんとう虫

アナルセックスの体位で一番気にしないといけないのが「挿入のしやすさ」

正常位だとどうしても角度的に挿入するのが難しいです。

基本的には、後背位(バック)で行うのがベスト。

側位

ペニスの挿入角度が合わせやすく、直腸の角度に合わせて挿入できるのでスムーズかつ痛みを与えにくく挿入できます。

後背位(バック)に慣れてきたら、別の体位を試しながらアナルセックスを楽しみましょう!

慣れてきた時におすすめは屈曲位。

仰向けの状態で女性の両足を方に乗せて挿入するので、お尻が持ち上がり挿入がしやすくなります。

お互いに顔が向き合う体制なので、表情を見ながらセックスしたい人におすすめです。

また、顔が見えることで痛みを感じていないか、自分勝手に動いていないかを確認できるのもポイント。

お互いに気持ち良く、我慢することなくセックスを楽しみましょう。


アナルセックスの注意点

緊張感をほぐす

アナルセックスをする上で、注意してほしいポイントは2つ。

●女性が痛がったら即刻中止する
●感染症のリスクなど、きちんと情報収集した上で行う

アナルセックスはされる側にとっては、とても不安で怖いもの。

「我慢できないくらい痛かったらどうしよう」
「病気になったりしないのかな」

アブノーマルな行為なので、アナルセックスを受け入れても実際にするとなると不安で緊張してしまいます。

不安が高まればそれだけ体が硬くなり、される側が気持ちよくなることはありません。

自分勝手にアナルセックスを行うんじゃなくて、女性を思いやりながら開発していきましょう。

「痛かったらすぐ止める」
「どうしても我慢できないくらい痛い時のために合言葉を決めておく」
「衛生面に気を付ければ病気のリスクは少ない」

女性に安心して楽しんでもらうこと。
それこそがアナルセックスの極意なんです。


アナルセックスのまとめ

アナルを性感帯として開発するためには非常に時間がかかります。

早くやりたいからといって手を抜いてしまい挿入すると、女性のお尻に激痛を与えてしまいます。
それによって恐怖心が生まれ、トラウマになってしまう可能性も…

事前の準備をしっかりし、開発する際もゆっくり時間をかけること。

アナルセックスでお互い気持ち良くなるためには、女性の負担を考えてあげるのが大切です。

いかにグッズやテクニックを工夫して体の準備を整えようとしても、心がついてこなければ女性が本当に満足するセックスにはなりません。

お互いに話し合い、相互理解を深めた上でアナルセックスを実践しましょう。

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